肺炎支原体感染期，这么吃恢复快→
近期，感染肺炎支原体的儿童数量持续增加，引发了家长的担忧。
许多家长面临着是否送孩子上学的问题，担心孩子会因交叉感染而加重病情。有些家长，即使孩子发烧，也会让他们坚持上课。然而，也有一些家长认为，健康是最重要的，选择让孩子请假半个月来恢复身体。“医生表示，对于肺炎支原体感染的患儿，除了及时就诊接受治疗外，营养调理同样至关重要。选择适合孩子的食物可以帮助他们更好地恢复健康。专家为家长们提供了五项饮食原则。”
01
要确保孩子每日饮水量充足
建议3—6岁的儿童每日饮水量为600—800毫升，而6—10岁的孩子每日饮水量则为800—1000毫升。如果孩子发热，应适当增加饮水量，并建议他们分多次饮用温开水。
02
保证摄入充足的蛋白质
由于肺炎患儿伴有发热、咳嗽等症状，能量消耗大，需要及时补充高蛋白质食物。可以选择乳制品、精瘦肉、鸡蛋、大豆及其制品等作为蛋白质来源。
03
肺炎期间，患儿的消化功能减退，因此饮食应以清淡为主
尽量采取清淡、易消化的蒸煮等烹饪方式，避免油腻食物，少食多餐。可以选择半流质饮食，如易消化的瘦肉粥、面条、馄饨等。
04
要让孩子多吃富含维生素的食物
维生素C可以提高免疫力，抑制病毒合成。推荐摄入富含维生素C的蔬菜水果。此外，还可以多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、番茄等，以保护呼吸道黏膜，预防感染。
05
适当补充微量营养素
对于反复呼吸道感染的孩子，可以补充维生素A、维生素D和锌等微量营养素，帮助调节机体免疫功能，提高防御能力。具体补充剂量建议咨询医生。
除了遵循以上五项原则外，专家还建议生病期间尽量远离高糖、高盐、高油食物以及刺激性食物和生冷食物。如果孩子出现反复呼吸道感染，体重下降5%及以上时，需要到临床营养科饮食咨询门诊、营养不良专病门诊等专科就诊，以获得精准个体化的饮食干预建议。
作为家长，除了关注孩子的健康状况并带孩子看病外，还需要做好患病期间的护理工作。在选择食物方面，应该选择适合孩子的食物，以帮助他们尽快恢复健康。同时，还应该注意孩子的日常饮食卫生和睡眠习惯，帮助他们增强免疫力，早日恢复健康。
来源：上海静安
