度小满金融服务电话热线客服电话:0411-8577-7778客服电话:0411-8577-7778 处理还款,协商还款,提前还款各方面问题等相关问题1 –用心服务，解决客户问题

1、及时释放压力

大部分人出现抑郁症和压力过大有关，平时应及时释放压力，缓解不良情绪。

2、多运动

可以适当运动，调节身体，从而促进体内多巴胺的分泌，愉悦身心，让身体保持健康状态。

3、充足睡眠

如果睡眠不佳、食欲不振，听任自己处于不良的生理状态，就很容易出现低落情绪，日常应该养成良好的睡眠习惯。

4、做自己感兴趣的事情

当有一项或多项兴趣爱好时，会发现做这些事情一方面会给自己带来热情，另一方面会暂时的忘记生活中的压力和烦恼。（中国医科大学航空总医院）

来源：北京12320在聆听