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生腌美味,背后(hou)的风险你了解吗?丨吃出健康(kang)来,水产,溶血性,我国
夏季,每(mei)当夜幕降(jiang)临,街边的大排档便开始热闹起来。在一(yi)众摊位中(zhong),生腌好像是最清爽的存在。很多爱吃海鲜的人追(zhui)求海产品的原汁原味,生腌看(kan)似能满足他们的需求。那么,什(shi)么是生腌?生腌水产背后(hou),是否存在食品安全隐患?
生腌有魅力
凭据食品安全国家标准《动物性水产制(zhi)品》(GB10136-2015),生腌是指腌制(zhi)生食动物性水产品,即以(yi)活的泥螺(luo)、贝类(lei)、淡水蟹和新鲜或冷冻(dong)的海蟹、鱼籽等动物性水产品为原料,采纳盐渍或糟、醉加工制(zhi)成的可间接(jie)食用(yong)的腌制(zhi)品。
从鲜嫩的虾蟹到肥美的贝类(lei),这些都是建(jian)造生腌的原料。生腌美味与否,关键要看(kan)酱汁,每(mei)家商号都有自己的独门秘方。酱油(you)、白酒、小米辣、蒜末、香菜等,可将虾蟹本身的鲜甜(tian)味道(dao)带出来。还有人到场柠檬、青柠或话梅(mei)、乌梅(mei),添加一(yi)些酸味儿。冷藏腌制(zhi)几小时(shi)后(hou),生腌便可上桌了。长久的腌渍保留了食材果冻(dong)般的弹牙口感,冰凉、酸辣更是造诣了炎天专属的“舌尖刺激”。
背后(hou)藏风险
“舌尖”尽(jin)兴之余,生腌背后(hou)的食品安全成绩一(yi)直备受关注。那么,吃生腌有风险吗?怎样(yang)才能趋利避害呢(ne)?
风险一(yi):寄生虫感染
第三次全国人体重点寄生虫病现状调查发明,我国部分(fen)地区生食或半生食淡水鱼虾的风俗导致华支睾吸虫感染集平分(fen)布,珠(zhu)江三角洲的城(cheng)镇与城(cheng)郊(jiao)地区,感染率高达23.36%,提示应加大食品安全健康(kang)教(jiao)诲(hui)力度,改变不良饮食习惯。
华支睾吸虫又叫肝吸虫,它经常出现在醉虾、淡水鱼生里,是我国罕见的食源性寄生虫之一(yi)。华支睾吸虫感染可引起急慢性胆囊炎、胆管梗阻性黄疸和胆结石等疾病,严重者可导致肝软化和肝内胆管癌(ai)。
淡水鱼里有肝吸虫,那海鱼是不是可以(yi)放心生吃呢(ne)?多项研讨显示,我国内地地区的海鱼普遍感染异尖线虫,以(yi)小黄鱼、带鱼、青占鱼、鲐鱼的感染率较高。异尖线虫是一(yi)种专门寄生于海洋动物身上的寄生虫,人被感染后(hou)的主要显示为上腹剧痛、恶心、呕吐及腹泻等症(zheng)状,严重者可出现肠穿孔、腹膜炎或肠梗阻等并发症(zheng)。
风险二:副溶血性弧菌感染
有人吃完生腌会肚子疼、上吐下泻,这是由于生的水产品携带细菌和病毒。副溶血性弧菌是一(yi)种革兰氏染色阴性、嗜盐的食源性致病菌,广泛分(fen)布于近海岸的海水、海水堆积(ji)物及鱼、虾、蟹、贝等水产品中(zhong)。我国食源性疾病监测资料显示,副溶血性弧菌感染居(ju)细菌性食物中(zhong)毒致病源之首,可导致伤(shang)口感染、败(bai)血症(zheng)、腹泻、头痛和急性胃肠炎。
环境(jing)温度是影响水产品中(zhong)副溶血性弧菌数目的关键因(yin)素。夏秋两季,海水在阳光的照射下格(ge)外暖和,这时(shi)也(ye)正是副溶血性弧菌引起食物中(zhong)毒的多发季。
误(wu)区切莫(mo)入
不少人以(yi)为,用(yong)白酒、醋、蒜等调料处理生腌材料,能起到杀菌作用(yong),但事实并非如此。
采纳酒精含量55%的白酒浸泡生虾5秒(miao)到15分(fen)钟,仅能低落(luo)约41%的副溶血性弧菌感染风险。用(yong)低浓度的黄酒、白酒、醋或其他加工方式短时(shi)间处理水产品,安全风险显然(ran)更高。
这里给大家支上一(yi)招:把水产品加热做熟是最稳妥的方法。1毫(hao)米厚的鱼片内含有的肝吸虫囊蚴,在90摄氏度的热水中(zhong)待上1秒(miao)就会殒命,在75摄氏度的热水中(zhong)待上3秒(miao)就会殒命。将含异尖线虫幼虫的鱼片加热到90摄氏度并持续1分(fen)钟,或是加热到70摄氏度并持续5分(fen)钟,都可以(yi)杀逝世幼虫。
因(yin)此,无论是来自淡水照样(yang)海水水域(yu)的水产品,不管它有多么新鲜,要想安全享用(yong),最好都加热做熟。
来源:《老年健康(kang)报》
作者:山东西医药大学附属医院 马(ma)迭微
审(shen)核:国家健康(kang)科普专家库专家、我国疾病预防控制(zhi)中(zhong)心营养与健康(kang)所研讨员 何(he)丽(li)
策划:郑颖璠(fan) 王宁